Herzlich Willkommen, Namasté
YoKiMa
Yoga - Kids - Mama
Herzlich Willkommen bei YoKiMa,
schön, dass Du da bist!
Bei YoKiMa - Deinem Ort der Ruhe und Entspannung bei welchem GROß & klein eine Auszeit aus dem Alltag geniessen dürfen.
In unserer schnelllebigen Welt die uns mit so viel Negativität umgibt, ist es wichtig uns und unsere Kinder im Inneren zu stärken und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so ein erfülltes Leben zu führen.
Du bist herzlich eingeladen Dir auf meiner Seite einen Überblick über mein Angebot zu machen.
Namaste,
Meike
Mein Angebot
Yoga für GROẞ & klein und mehr…
Kinderyoga
ab 4 Jahren
Kinderyoga fördert die Konzentration, reduziert Stress und stärkt das Selbstvertrauen der kleinen Yogis.
Durch zauberhafte Fantasiereisen und liebevoll gestaltete Entspannungsgeschichten wird die Kreativität der Kinder entfacht und sie dazu eingeladen ihre Gefühle auf spielerische Weise zu verarbeiten.
Mein ganzheitlicher Ansatz unterstützt die gesunde Entwicklung der Kinder durch Entspannungstechniken, Atemübungen und die Förderung der Selbstfürsorge.
Jedes Kind kann in seinem eigenen Tempo Fortschritte machen und die heilende Kraft des Yoga voll auskosten.
YoKiMa Family Flow
Genießt eine wertvolle gemeinsame Auszeit mit viel Freude, Verbundenheit und innerer Ruhe. Beim Family-Flow entdeckst du zusammen mit deinem Kind die faszinierende Welt des Yoga, wobei ihr den Alltag hinter euch lassen und euch vollkommen aufeinander konzentrieren könnt.
Hier wird der familiäre Zusammenhalt und die Bindung auf spielerische Weise gestärkt, während gleichzeitig die Beweglichkeit und das Wohlbefinden von Groß und Klein gefördert werden. Alles geschieht in einer entspannten Atmosphäre, frei von Leistungsdruck, aber voller Momente des Glücks.
Ferien- Tagesretreat
für Kinder
Das YoKiMa Ferien-Tagesretreat lädt Kinder ein, gemeinsam in eine Welt voller Kinderyoga, Achtsamkeitsübungen und kreativer Erlebnisse einzutauchen.
Wir werden gemeinsam lachen, uns entspannen und spannende neue Dinge ausprobieren.
Der Tag wird erfüllt sein von Kreativität, Freude und wohlverdienter Ruhe.
Jedes Kind erhält die Möglichkeit, sich auf spielerische Weise zu entfalten, sich zu erholen und dabei neues Wissen und Fähigkeiten zu erwerben.
Sei dabei und mach mit beim YoKiMa Ferien Tagesretreat – ein Tag, den du nie vergessen wirst!
Yoga für Erwachsene
ab Januar 2025
Yoga zielt darauf ab, den Geist zur Ruhe zu bringen, um im harmonischen Einklang von Körper, Geist und Seele zu leben. Durch die Kombination aus Asana, Pranayama und Meditation kann man eine ganzheitliche Balance in seinem Leben erreichen. Die Asanas helfen dabei, den Körper zu stärken und flexibler zu machen, während Pranayama-Übungen die Lebensenergie im Körper harmonisieren. Die Meditation wiederum ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden.
Klangtherapie/
Sound Healing
Tauche ein in die magische Welt der Klänge.
Egal ob du dich nach einer tiefgehenden emotionalen Heilung oder einfach nur nach einer wohltuenden Entspannung sehnst – die Klangentspannung bietet dir eine sanfte, aber kraftvolle Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Erlebe die heilende Kraft der Klänge und lasse dich in einen Zustand der inneren Harmonie und Ruhe entführen. DEINE Reise zur tiefen Entspannung beginnt genau HIER.
Klangmassage
Hierbei werden die Instrumente auf den bekleideten Körper gelegt. Die intensiven, langanhaltenden Schwingungen welche sich auf den Körper übertragen und sich unmittelbar tief in den gesamten Organismus ausbreiten, lösen auf sanfte Art und Weise Verspannungen und regen die Durchblutung sowie den Lymphfluss an. Die entspannende Wirkung erstreckt sich über den gesamten Körper und fördert somit die regeneration auf allen Ebenen.
Yoga für Schwangere & nach der Entbindung mit Baby
Wie alle anderen Yogaformen ist auch Pränatal Yoga ganzheitlich und zielt auf Deine innere und äußere Balance ab. Im körperlichen Bereich gibt es eine Menge von Asanas, aber auch Atemübungen, die Dir die Schwangerschaft besonders angenehm machen, typische Beschwerden lindern und vielleicht sogar die Geburt erleichtern können.
Auch im Postnatal Yoga kannst Du im Anschluss deinen Körper wieder sanft kräftigen und dir etwas gutes tun. Egal ob gemeinsam mit deinem Baby oder als kleine Mama Auszeit um wertvolle Kraft zu tanken.
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